雞胸肉健身減肥沙拉

因為一直在健身，所以對沙拉也是越來越喜歡

用料  

雞胸肉健身減肥沙拉的做法  

1. 1.雞胸肉正反面切三刀，與生抽，料酒，鹽醃製15分鐘

2. 2.將西蘭花，胡蘿蔔，荷蘭豆洗乾淨，與雞蛋一起水煮。10分鐘後出鍋擺盤

3. 4.雞胸肉用油煎15分鐘，待雞肉沒有了血腥感覺，再煎5分鐘。出鍋擺盤，撒芝麻。