減肥沙拉🥗
來源:美味食譜館 7.27K
用料
雞蛋 | 2個 |
黃瓜 | 1根 |
土豆 | 3個 |
火腿或培根 | 4片 |
洋葱 | 半個 |
蛋黃醬 | 半瓶 |
千島醬 | 一小袋 |
減肥沙拉🥗的做法
沸水煮雞蛋🥚。開鍋後5分鐘撈出,放入冰水中浸泡片刻,撈出脱皮,切丁備用。
和拍黃瓜一樣,用菜刀把一根黃瓜拍“爛”,頭尾切掉,切塊。
把3個土豆放入高壓鍋蒸20分鐘,剝皮,壓成泥。
煎火腿4片,切丁備用。
用黃油翻炒洋葱丁,直到炒出香味。
材料混合,加入蛋黃醬和千島醬,攪拌均勻,完成✅
小貼士
我用的量是2人份,若多人可以再加量哦~