清淡鮮香蔬菜湯,過程簡單但味道不簡單
來源:美味食譜館 2.69W
晚上想吃點米飯配個清淡的湯。
沒時間大動干戈做飯時,或是想清淡兩天時,做這個湯是再合適不過了,過程簡單但味道不簡單。
用料
油菜 | 2棵 |
大豆腐 | 小半塊 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
金針菇 | 1小把 |
葱薑片 | 5片 |
花椒麻椒 | 各3粒 |
鹽 | 1克 |
水澱粉 | 小半碗 |
色拉油 | 3克 |
礦泉水 | 500ml |
味素 | 小半勺 |
清淡鮮香蔬菜湯,過程簡單但味道不簡單的做法
油菜洗淨切段,豆腐切塊泡過淡鹽水,金針菇去根洗淨泡過淡鹽水,胡蘿蔔去皮切片,切好葱薑片,準備好花椒麻椒。
砂鍋裏倒油,油温熱時下葱薑片花椒麻椒炒香。
然後下金針菇和胡蘿蔔片炒軟。
然後再下油菜炒至斷生。
然後將豆腐下入鍋中並添水,大火煮開。
加水澱粉勾芡,讓湯汁有一點粘稠度。
加鹽和味素和白胡椒粉調味,出鍋開吃。
一道非常清淡鮮香健康無比的湯就完成了!
湯裏有菜,有豆,有菇;少鹽,少油,少糖;但是鮮味一點都不少!
小貼士
金針菇和豆腐一定要用淡鹽水浸泡,去腥味。金針菇胡蘿蔔和油菜一定要炒軟,炒至斷生,再加湯來煮,湯才會鮮,才不會有生腥氣。