菠菜拌豬肝

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涼拌豬肝是一道菜品,主料是豬肝、配料是香菜等,調料為香油、醬油等,主要通過涼拌的做法制作而成。本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A,有補肝養目、明目的功效。

用料  

豬肝 300克
小葱 2根
3瓣
2勺
香油 1勺
香菜 1根
2勺
生薑 5-10克
生抽 1勺
蠔油 1勺
5克
辣椒 1勺
5克
食用油 20克

菠菜拌豬肝的做法  

  1. 豬肝洗乾淨,泡2-3小時

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  2. 生薑幾片,和葱段打結備用。

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  3. 鍋內放水,沫過豬肝,生薑片,葱段,料酒,鹽,全部放進去,還可以加少許花膠

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  4. 煮至豬肝熟透撈出

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  5. 涼透後,切薄片

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  6. 鍋內加水,燒開,加少許食用鹽,菠菜洗乾淨,焯水2分鐘。

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  7. 撈出菠菜

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  8. 切丁

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  9. 菠菜丁和切好的豬肝片,扔到一盤子中。
    大🔥熱鍋,把大蒜片,和葱頭扔鍋裏爆出香味出鍋加到盤子內。

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  10. 加入香油1勺

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  11. 薄鹽生抽1勺,涼拌醋2勺子,蠔油1小勺,白糖5克,辣椒油1小勺,攪拌均勻。

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  12. 擺盤上碟

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  13. 開吃!

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