菠菜拌豬肝
來源:美味食譜館 2.91W
涼拌豬肝是一道菜品,主料是豬肝、配料是香菜等,調料為香油、醬油等,主要通過涼拌的做法制作而成。本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A,有補肝養目、明目的功效。
用料
豬肝 | 300克 |
小葱 | 2根 |
蒜 | 3瓣 |
醋 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
香菜 | 1根 |
料酒 | 2勺 |
生薑 | 5-10克 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
糖 | 5克 |
辣椒油 | 1勺 |
鹽 | 5克 |
食用油 | 20克 |
菠菜拌豬肝的做法
豬肝洗乾淨,泡2-3小時
生薑幾片,和葱段打結備用。
鍋內放水,沫過豬肝,生薑片,葱段,料酒,鹽,全部放進去,還可以加少許花膠
煮至豬肝熟透撈出
涼透後,切薄片
鍋內加水,燒開,加少許食用鹽,菠菜洗乾淨,焯水2分鐘。
撈出菠菜
切丁
菠菜丁和切好的豬肝片,扔到一盤子中。
大🔥熱鍋,把大蒜片,和葱頭扔鍋裏爆出香味出鍋加到盤子內。加入香油1勺
薄鹽生抽1勺,涼拌醋2勺子,蠔油1小勺,白糖5克,辣椒油1小勺,攪拌均勻。
擺盤上碟
開吃!