哥本哈根第八天
來源:美味食譜館 3.24W
早137.6,比昨天輕了1.8
用料
咖啡 | 1杯 |
菠菜 | 不限量 |
雞蛋 | 2個 |
西紅柿 | 1個 |
牛排 | 200g |
生菜 | 不限量 |
哥本哈根第八天的做法
早:咖啡一杯+鈣片糖4顆
午:炒菠菜+番茄涼拌煎雞蛋(菠菜沒吃,涼拌雞蛋裏面加了香菜,吃飽了)
晚:黑椒煎牛肉+生菜
早137.6,比昨天輕了1.8
用料
咖啡 | 1杯 |
菠菜 | 不限量 |
雞蛋 | 2個 |
西紅柿 | 1個 |
牛排 | 200g |
生菜 | 不限量 |
哥本哈根第八天的做法
早:咖啡一杯+鈣片糖4顆
午:炒菠菜+番茄涼拌煎雞蛋(菠菜沒吃,涼拌雞蛋裏面加了香菜,吃飽了)
晚:黑椒煎牛肉+生菜