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哥本哈根第五天

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哥本哈根第五天的做法步驟圖，怎麼做好吃

早上起牀138.6，5天瘦了11斤

用料  

胡蘿蔔 1根
鱈魚 200g
牛排 150g
生菜 不限量

哥本哈根第五天的做法  

  1. 早：烤胡蘿蔔幹（吃不下生的，依然烤了吃，吃着像紅薯幹，還可以）

    哥本哈根第五天的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張

  2. 午：蒸鱈魚

    哥本哈根第五天的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張

  3. 晚：香煎牛肉粒+生菜（我胃餓小了，吃了一半吃不下了）

    哥本哈根第五天的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張
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