無技巧的減脂雞胸西葫蘆丁
來源:美味食譜館 1.32W
因為身邊都是健身愛好者!所以也會做一些簡單不復雜的健身餐,帶朋友們一起分享!那這一道菜簡直就是分分鐘鍾大家都可以在家完成,並且超級美味的一道菜!
用料
雞胸肉 | 1塊 |
鹽 | 一丟丟 |
生抽 | 1勺 |
黃瓜 | 1根 |
黑胡椒 | 適量 |
無技巧的減脂雞胸西葫蘆丁的做法
第一步,雞胸切丁,加入一丟丟的鹽和黑胡椒醃製五分鐘即可,想更入味點,可以手抓按摩一會兒!也可以醃製十分鐘。
西葫蘆,切丁,備用第二部,不沾鍋裏放有丟丟橄欖油,雞丁入鍋爆炒2分鐘不到,具體還要看你雞丁的大小,然後加入西葫蘆丁一起爆炒。
發現西葫蘆斷生變熟的時候加一丟丟的生抽,覺得不加鹽太淡的你也可以再加一丟丟的鹽,
出鍋開始享受吧!
小貼士
雞胸肉醃製的時候裏面已經放過一丟丟的鹽了
而且生抽也是含鹽分的,所以建議大家要是再加一定只能一丟丟,不要吃太多鹽