西葫蘆燒口蘑無油低卡減脂

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西葫蘆燒口蘑無油低卡減脂的做法步驟圖

不放一滴油也可以好好吃的減脂菜。

小朋友吃的時候，我會在臨出鍋的時候額外加10克黑芝麻油，或者核桃油增香。

用料

西葫蘆	半個（150克）
口蘑	6個（50克）
高湯	40克
生抽	1小勺
勾芡
過濾水	20克
藕粉	8克

西葫蘆燒口蘑無油低卡減脂的做法

西葫蘆洗淨、切掉蒂頭、切片。口蘑洗淨、切片、焯水撈出備用。
高湯、食材煮開，轉小火。
加入生抽，翻炒均勻
勾芡、大火收汁，食之～

西葫蘆低卡無油減脂口蘑

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