全麥葱香油酥餅
來源:美味食譜館 2.86W
這道葱香油酥餅,如果您不喜歡全麥粉的粗糙口感,可以將全麥麪粉換成細膩的中筋麪粉,那樣口感會更好。但對於減脂塑形的朋友們來説,這是一道即飽腹又營養的主食。
用料
葱香油酥: | |
小葱 | 1把 |
中筋麪粉 | 1湯勺 |
低鈉鹽 | 1湯匙 |
花椒粉 | 0.7湯匙 |
食用油 | 適量 |
全麥麪糰: | |
全麥粉 | 300克 |
温水 | 200毫升 |
全麥葱香油酥餅的做法
準備:小葱1把,擇洗乾淨後控幹水分。將葱白和葱葉分開切,葱白放入盤中,葱末放進碗中,備用。(喜歡做好的油酥餅葱葉依然不變,可以在葱末中加入1茶匙小蘇打)
碗中依次加入:1湯勺中筋粉、鹽1湯匙、花椒粉0.7湯匙,拌勻。鍋中加入少許底油,燒熱後關火,及時下入葱白。(油酥的鹹淡隨個人口味增減調配)
將鍋中的葱油倒進碗中,將調味油酥拌勻後,再倒入葱末碗中,繼續拌勻,這樣葱香油酥就做好啦。
準備:全麥麪粉300克、温水200毫升,温水緩緩加入麪粉中,邊加水邊攪拌,攪成絮狀。
在面盆中揉成粗麪團。案板上撒薄面,粗麪團放在案板上揉成光滑麪糰。
麪糰放入保鮮盒,餳面30至40分鐘。餳好的麪糰放在案板上,從麪糰中間陶洞揉搓,一端切開並搓長。
將其等分成8份,滾圓成8個劑子並覆蓋保鮮膜防止風乾。此時,葱香油酥餡兒也等分成8份。
取1個小劑子,擀成圓形薄片,將葱香油酥餡兒放在中間位置,像包包子似的將油酥餡兒包裹嚴實封口捏緊,並倒扣在案板上,手掌掌心按扁。
第一種做法:用擀麪杖擀成橢圓形,再調轉方向橫向放置,對摺後從左向右輕輕捲起。
捲到尾部時小卷豎着放置,將末端壓在餅胚底下,掌心按扁,用擀麪杖擀成圓形餅胚。
第二種做法:擀成橢圓形後,左右對摺後輕輕擀開,再從上向下輕輕捲起,卷好的小卷豎着放置,尾部的末端壓在餅胚底部,掌心按扁擀成圓形餅胚。
電餅鐺撒入少許底油,塗抹均勻,將餅胚放進電餅鐺。
合上蓋子,選擇‘餡餅’功能鍵,待烙制3分鐘左右及時翻面至電餅鐺工作結束,兩面烙制金黃。全麥葱香油酥餅做好啦。
切開可見層次分明,葱香酥脆好吃😋