減肥必備【超迷你藍莓早餐鬆餅】無麪粉❗️外加自制藍莓醬

這款藍莓早餐鬆餅製作太簡單了，加上藍莓果醬製作也一共才十分鐘！關注我的朋友都知道我是超級懶人，製作簡單食譜❗️


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我家寶寶三歲幾可以一次吃6個！

用料  

減肥必備【超迷你藍莓早餐鬆餅】無麪粉❗️外加自制藍莓醬的做法  

1. 先來個小視頻看下做出來效果😆

2. 食材羅列。非常簡單的幾樣。香草精和楓漿（做藍莓醬用）我沒有拍，因為可以不用。

3. 先做鬆餅，所有食材混合（除藍莓）攪拌之後最後放入泡打粉。

4. 撒入藍莓，不要過多。

5. 用鍋煎。中小火❗️不粘鍋可以不撒油。我用了一點橄欖油。做迷你餅用勺子。一勺是一塊鬆餅。

6. 表面冒小氣泡就翻個。

7. 製作藍莓醬就太簡單了。藍莓和水的比例是1:1。直接倒入奶鍋，開火煮。中間攪一下。加入蜂蜜或者楓漿，減肥就放代糖。糖量自己斟酌。煮到藍莓軟化就可以了哦

8. 藍莓醬倒入迷你鬆餅一起吃吧！來一塊！酸酸甜甜，無麪粉低糖低脂，吃起來好輕鬆！😋😋😋😋

小貼士

我給的分量大概做8-9個小松餅。