藍莓山藥 一餐可以吃掉一捆山藥
來源：美味食譜館 1.02W
山藥是山中之藥、食中之藥。人類所需的18種氨基酸中，它含有16種，是很好的食材。
但便祕的人不易多吃。我自己很喜歡山藥的口感，我們家人也都比較喜歡，所以做的頻次比較高。
這也是一道快手菜，廚房小白也絕對不會翻車哦！
用料
| 鐵棍山藥 | 2根 |
| 藍莓醬 | 2勺 |
| 蜂蜜 | 適量 |
| 酸奶/牛奶 | 適量 |
| 藍莓 | 適量 |
藍莓山藥 一餐可以吃掉一捆山藥的做法
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