燉扁豆
來源:美味食譜館 6.48K
最近吃的太葷太不健康,打算多在家吃點健康餐。在溼巴剎買到的大扁豆,食材很新鮮。
用料
扁豆 | 10只 |
蒜 | 3瓣 |
醬油 | 3滴 |
鹽 | 1克 |
料酒 | 1小勺 |
胡蘿蔔 | 1只 |
燉扁豆的做法
鍋裡放油,煸炒蒜瓣。
放入扁豆和胡蘿蔔,煸炒。
放入醬油、料酒、鹽後,加水少許,蓋上鍋蓋燜煮。
十分鐘後起鍋。
小貼士
扁豆一定要燜熟吃,否則容易中毒。
最近吃的太葷太不健康,打算多在家吃點健康餐。在溼巴剎買到的大扁豆,食材很新鮮。
用料
扁豆 | 10只 |
蒜 | 3瓣 |
醬油 | 3滴 |
鹽 | 1克 |
料酒 | 1小勺 |
胡蘿蔔 | 1只 |
燉扁豆的做法
鍋裡放油,煸炒蒜瓣。
放入扁豆和胡蘿蔔,煸炒。
放入醬油、料酒、鹽後,加水少許,蓋上鍋蓋燜煮。
十分鐘後起鍋。
小貼士
扁豆一定要燜熟吃,否則容易中毒。