祛溼養顏茶
來源:美味食譜館 3.33W
最近總覺得精神狀態不好,人腫腫的,面板也有些暗黃,趕緊煮上祛溼茶養顏調理兩不誤!
用料
薏米 | 1勺 |
赤小豆 | 1勺 |
蓮子 | 5克 |
桂圓 | 5顆 |
大棗 | 6顆 |
枸杞 | 1勺 |
皁角米 | 5粒 |
桃膠 | 2顆 |
雪燕 | 5顆 |
紅糖 | 2塊 |
祛溼養顏茶的做法
薏仁米放入炒鍋,小火炒至微微發黃盛出晾涼,一次可以多炒點!
赤小豆、蓮子、桂圓、大棗、桃膠皁角米、雪燕放入清水中浸泡兩小時!
養生壺中放入冷水,加入1勺薏米、1勺赤小豆、1勺蓮子、5顆桂圓、6顆紅棗、5顆皁角米、2顆桃膠、5顆雪燕水開煮15分鐘!
小貼士
薏仁米需要炒一下才能去除溼氣,赤小豆是扁長的,不要買錯哦!