養生竹笙椰子雞湯
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椰子雞湯不但味道很香美而且還含有豐富的營養,經常喝椰子雞湯是可以起到很好的保健養生功效,提高人體免疫力和補虛的好處。
椰子雞湯也是女性專屬的養顏湯。具有是補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚功效。
因為新鮮椰子對於女生來說是很難取汁刮肉的,所以我用的是泰國產的純椰子水和非洲椰皇肉,個人感覺比用新鮮椰子的水和肉更香更甜!
這是一款即可做菜也可喝湯的家常菜,老少皆宜,健康美味!
用料
幹竹蓀 | 20克 |
幹蟲草花 | 少許 |
泰國椰子水 | 1000ml |
非洲椰皇肉 | 150克 |
靚雞 | 1只 |
蘸料: | |
小青檸 | 3-4個 |
醬油 | 半碗 |
養生竹笙椰子雞湯的做法
這是我喜歡用的泰國100%椰子水,清甜爽口。
雞肉切塊備用,因為家裡吃飯人不多,這次只取了兩隻大雞腿和兩隻翅膀做椰子雞,剩下的雞可以去皮用來第二天煲其他湯的,當然人多就要放整隻雞了。
幹竹笙和幹蟲草花泡軟切斷,椰皇肉可以叫店家切塊,全部都洗淨備用。
一起倒入泰國椰子水和竹笙蟲草花椰皇肉,滾開後轉小火煲20分鐘。
再慢慢加入雞塊,轉大火沸騰後關小火蓋上蓋子煮8分鐘左右馬上關火,煮久了雞肉會變老。
煲好剛開鍋的樣子,竹笙椰皇肉沉底下了。
準備半碗醬油加少許水煮開,再擠入小青檸即可成雞肉蘸料,這個蘸料忘記拍照了。
小貼士
1.不需要放什麼姜蔥蒜有氣味的配菜!會完全掩蓋掉椰子雞湯的鮮甜的!但可以加幾粒去籽的紅棗。
2.非洲椰皇肉和泰國椰子水在某寶上有賣,椰皇肉可以叫店家切片,放冰箱可以存放很久。