消暑袪溼豆漿怎麼做好吃，消暑袪溼豆漿家常做法

08-07 不知是否飲食習慣不合理，一家三口溼氣都很重。薏米仁和綠豆都有除溼效用，綠豆更具消暑作用。曾煮過綠豆薏米湯，也煮過粥，奈何小公主不愛喝，遂試試打成豆漿，這回小公主願意了，每天一袋自制豆漿，配上自制麵包作早餐。用料薏米仁...

11-19 老火湯。冬瓜連皮帶囊食用可以消暑下火。南方溼熱的夏天最適合飲用，做法也很方便——一個湯煲和2個小時就OK了。赤小豆，薏米有助驅除體內溼氣；果皮正氣；麥冬清潤。（此份量約3-4人）用料豬脊骨500g冬瓜1.5kg袪溼湯料（可選）一包...

消暑袪溼掉秤湯-減肥掉秤鮮湯，消暑祛溼還能瘦！

08-24 夏天燥熱出汗多，多喝這碗湯，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g蓮子1把香菇蒂適量香葉1片鹽少許消暑袪溼掉秤湯-減肥掉秤鮮湯，消暑祛溼還能瘦！的做法蓮子提前用冷水浸泡1小時。冬瓜去皮，保留一些綠色部分，去瓤去籽切塊。（抗氧化的...

健脾袪溼湯

06-02 由於廣東氣候潮溼悶熱，廣東人很喜歡煲湯去調理身體。（注意，是調理，不是治病哦。）每個家庭，每個媽媽都會根據家裡人的體質煲一些適合家人的獨家湯水。我這個是健脾袪溼湯。很多非廣東人會奇怪，什麼叫“溼”。以我自己為例，每年...

祛溼消暑湯

12-31 夏日必備靚湯用料冬瓜500克排骨1根鹽適量生薑1塊五指毛桃適量料酒1勺祛溼消暑湯的做法準備好食材排骨放入鍋中，放入生薑片放入一勺料酒，焯水10分鐘後撈出洗乾淨焯水了的排骨放入砂鍋中，放入薑片，放入五指毛桃加入適量清水...

夏季袪溼湯

06-24 一般人群均可食用。尤適宜高膽固醇、高血脂體質、肺結核咳嗽咯血，陰虛盜汗者和體質虛弱，營養不良者，癭瘤瘰癧，淋巴結腫大，甲狀腺腫大者，癌症患者及放療、化療後者，糖尿病，紅斑狼瘡，乾燥綜合症患者，黃疸者，尿路感染者，醉酒之人。用...

消暑祛溼凍

06-19 家裡的小朋友現在開始喜歡吃點小零食，祛溼茶做成凍，她以為是果凍，很喜歡吃。用料赤小豆少許花腰豆少許白茯苓少許芡實少許白扁豆少許荷包豆少許土茯苓少許木棉花少許蜜棗兩顆消暑祛溼凍的做法除了蜜棗，所有材料混合洗乾淨...

袪溼茶（薏米赤小豆）

11-14 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要袪溼，又要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥使其有效成份充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何的負擔。薏米它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤...

消暑祛溼｜苦瓜蠔豉黃豆湯

12-07 今日份晚餐「苦瓜蠔豉黃豆湯。」⭐️消暑祛溼降火解煩渴功效。淡淡苦甘清潤。口感也挺ok的。推薦一試滴搭配。俺個人有個小祕訣分享：差不多燉好+一小塊冰糖不用多一點點就好再加鹽調味口感更佳。🙊所有分享食療搭配都是...

袪溼解暑➰冬瓜鴨子湯

12-24 夏日炎炎適合吃點消暑袪溼的食物冬瓜水鴨/老鴨湯營養高，而且有藥用價值，從中醫的角度來說，冬瓜性微寒，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的作用；鴨肉涼性，能健脾化溼、祛暑除熱。用料冬瓜600克鴨肉500-600g紅蘿蔔1...

袪溼排毒養顏豆漿

10-27 廣東的春季，溼度很大，溼氣很重，導致人容易發睏，身重，提不起精神，多喝紅豆薏米赤小豆茨實無糖豆漿，可以祛溼排毒，又可減肥養顏。用料紅豆10克薏米10克赤小豆10克茨實10克袪溼排毒養顏豆漿的做法如圖4種材料全部下鍋翻炒一下，洗...

去溼消暑湯

08-02 本饌食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善於利尿、清熱、化痰、生津、解毒，正如《隨息居飲食譜》所言：“（冬瓜）清熱，養胃生津，滌穢治煩，消癰行水，治脹滿，瀉痢霍亂，解魚、酒等毒。亦治水腫，消暑溼“；綠豆性味甘寒，長於清熱解毒、消暑、利水...

炎炎夏日必備‼️【冬瓜老鴨湯】解暑袪溼

06-22 廣東人特別喜歡喝湯，特別到了酷熱的夏天，更是無湯不歡，有湯喝則飯都可以不吃。一般來說湯分兩種，一種是煲煮時間長的所謂的老火湯，以前老火湯是煲幾個小時的，但從健康的角度來說煲湯時間不提倡煲太久，現在我一般都是煲1～1.5小...

袪溼湯

10-26 用料瘦肉250克陳皮1小片薏米10克紹實10克黃氏10克扁豆10克淮山10克百合10克麥冬10克無花果1個赤小豆10克袪溼湯的做法1.瘦肉排骨飛水洗乾淨備用。2.把所有配料稱好備用3.用開水把所有藥材泡半小時，洗乾淨，撈出備用。4....

紅棗綠豆豆漿（消暑、補益）

08-26 紅棗性味甘溫，具有補氣益氣，養血安神的作用。綠豆性涼味甘，綠豆中含有大量的賴氨酸，蘇氨酸以及礦物質等，可以補充機體代謝所消耗的營養。紅豆與綠豆搭配，清熱健脾、益氣補血。這款紅棗綠豆豆漿適合夏天飲用，既可以消暑，也能補...

消暑湯|冬瓜薏米老鴨湯|消暑降火|清熱祛溼

12-09 🔥冬瓜薏米老鴨湯，是粵菜中一道十分經典的名菜👏🌟以鴨肉✅薏米✅芡實✅冬瓜✅為主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛溼之功效，比較適合在夏季食用。👏這道冬瓜薏米老鴨湯不經能夠滋補陰虛，清熱健脾，而且能夠補充人...

夏季解暑袪溼，消除水腫‼️冬瓜烏雞湯

11-29 用料烏雞半隻冬瓜600克綠豆25克陳皮1片夏季解暑袪溼，消除水腫‼️冬瓜烏雞湯的做法清熱解暑、祛溼消腫、潤肺生津、化痰止渴做法：❶冬瓜去瓤，洗淨，連皮切成大塊；綠豆洗淨，浸泡30分鐘；陳皮浸軟，刮掉白瓤洗淨。❷烏雞洗淨，斬成大塊...

補腎袪溼湯

01-19 補腎去溼健脾，一網打盡！用料瘦肉250克補腎袪溼茶包1包補腎袪溼湯的做法新鮮瘦肉一塊，水汆一遍。補腎袪溼茶包洗一遍，加水浸泡，備用。瘦肉汆水以後，加入補腎袪溼茶包，水1500-2000ml。大火煮開以後，轉中小火煲1-2小時。關火後根...

消暑豆漿

11-22 黑豆：活血利水，祛風解毒，健脾益腎紅豆：消熱毒，除煩悶，健脾胃綠豆：清熱解毒，補元氣，調五臟用料黑豆40g紅豆20g綠豆20g水900g糖適量消暑豆漿的做法將量好的食材洗乾淨，倒入豆漿機中選擇快速豆漿模式，自動製漿...

健脾袪溼丸

03-22 中醫有句古話：“千寒易去，一溼難除。溼性黏濁，如油入面。”很多人都知道，危害健康的頭號殺手就是溼氣！溼氣在中醫裡被稱為溼邪，對人傷害很大，而且十人九溼。沒有誰能隨便祛溼成功，尤其是沿海地區的人，他們常年被溼氣困擾。尤其...

健脾袪溼粉

06-13 功效：健脾、祛溼、増強免疫力早晚服用，每次30克左右，開水衝飲即可。禁忌：孕婦及經期女性不宜食用用料赤小豆200克薏米200克芡實50克茯苓50克冰糖適量健脾袪溼粉的做法各種食材洗淨控水（冰糖除外），用小火分別炒熟，放涼。將放涼...

牛骨袪溼湯

04-05 做牛骨頭湯，最好要選一些帶肉的牛骨頭，把乾淨的牛骨頭放入鍋中煮開，然後要把血沫打幹淨，反覆多打幾次。因牛骨中含有豐富的骨膠原和鈣成分，喝牛骨湯可以補鈣益髓，美容養顏。而赤小豆，薏米，茨實有很好的的袪溼作用。黑豆補腎，所...

袪溼早餐

04-30 4口人分量用料薏米40g赤小豆40g茯苓17g芡實17g鐵棍山藥17g蓮子12g雞蛋4只冰糖適量水適量袪溼早餐的做法先泡水，然後煮熟，然後撈起雞蛋，然後用料理機打爛。OK...

暑熱燻蒸時白扁豆祛溼豆漿

07-09 今夏極溼熱傷脾，白扁豆最為對症，試驗出了這個豆漿配方，效果很好，記錄一下。用料白扁豆25克蓮子10克茯苓10克三色藜麥5克燕麥5克暑熱燻蒸時白扁豆祛溼豆漿的做法泡白扁豆和蓮子加上燕麥藜麥茯苓加入800毫升水打豆漿小貼士...

手工袪溼糕

07-01 炎熱夏天，健脾袪溼氣正當時，首選純手工袪溼糕，我的製作全程不用加一滴水哦。暑熱傷陰，溼傷陽，無論是陽虛還是陰虛體質，所有人都會感覺身體更虛了。◆食慾不振，口淡無味，有時候吃東西還想吐◆胸悶，吃飯後腹部脹滿◆四肢沉重，沒有...