健脾袪溼粉
來源:美味食譜館 2.16W
功效:健脾、祛溼、増強免疫力
早晚服用,每次30克左右,開水衝飲即可。
禁忌:孕婦及經期女性不宜食用
用料
赤小豆 | 200克 |
薏米 | 200克 |
芡實 | 50克 |
茯苓 | 50克 |
冰糖 | 適量 |
健脾袪溼粉的做法
各種食材洗淨控水(冰糖除外),用小火分別炒熟,放涼。
將放涼後的食材加入冰糖,混合均勻,研磨成粉狀。
小提示:不研磨也行,直接用來泡水喝。
功效:健脾、祛溼、増強免疫力
早晚服用,每次30克左右,開水衝飲即可。
禁忌:孕婦及經期女性不宜食用
用料
赤小豆 | 200克 |
薏米 | 200克 |
芡實 | 50克 |
茯苓 | 50克 |
冰糖 | 適量 |
健脾袪溼粉的做法
各種食材洗淨控水(冰糖除外),用小火分別炒熟,放涼。
將放涼後的食材加入冰糖,混合均勻,研磨成粉狀。
小提示:不研磨也行,直接用來泡水喝。