牛骨袪溼湯
來源:美味食譜館 1.33W
做牛骨頭湯,最好要選一些帶肉的牛骨頭,把乾淨的牛骨頭放入鍋中煮開,然後要把血沫打幹淨,反覆多打幾次。因牛骨中含有豐富的骨膠原和鈣成分,喝牛骨湯可以補鈣益髓,美容養顏。而赤小豆,薏米,茨實有很好的的袪溼作用。黑豆補腎,所以這湯有很好的補鈣補 腎袪溼之功效
用料
牛骨 | 1根 |
赤小豆 | 適量 |
黑豆 | 適量 |
薏米 | 適量 |
茨實 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
牛骨袪溼湯的做法
做牛骨頭湯,最好要選一些帶肉的牛骨頭,把乾淨的牛骨頭放入鍋中煮開,然後要把血沫打幹淨,反覆多打幾次。因牛骨中含有豐富的骨膠原和鈣成分,喝牛骨湯可以補鈣益髓,美容養顏。而赤小豆,薏米,茨實有很好的的袪溼作用。黑豆補腎,所以這湯有很好的補鈣補 腎袪溼之功效
用料
牛骨 | 1根 |
赤小豆 | 適量 |
黑豆 | 適量 |
薏米 | 適量 |
茨實 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
牛骨袪溼湯的做法