孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面

來源:美味食譜館 1.81W
孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖

麵條是孩子特別喜歡的主食之一,還要照顧到營養搭配,配上青菜,雞蛋,好吃又健康

用料  

雞蛋 2個
西紅柿
洋蔥 適量
胡蘿蔔 1/2根
青菜 適量

孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法  

  1. 準備好食材

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋預熱,加入橄欖油,放入蔥花炒香,加入洋蔥胡蘿蔔翻炒

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第3張
  3. 加入西紅柿,翻炒,蓋上蓋子一會

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第4張
  4. 西紅柿熬出汁,再新增適量水和番茄汁(可不加)

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第5張
  5. 用平底鍋煎兩個雞蛋

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第6張
  6. 雞蛋炒成這種程度

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第7張
  7. 雞蛋加入西紅柿湯中,加入鹽和牛肉粉調味

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第8張
  8. 開鍋放入青菜

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第9張
  9. 雞蛋麵滷子完成✅

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第10張
  10. 水開下面,煮熟

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第11張
  11. 煮好的面下冷水過一下

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第12張
  12. 把滷子澆到面上面完成,再加一杯香蕉堅果蛋白飲,早餐完成✅

    孩子愛吃的營養早餐-西紅柿雞蛋青菜面的做法步驟圖 第13張
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