辟穀斷食恢復期最棒小米湯

等待，確實不是容易的事情。和麻麻為了調理身體，斷食七天，每天喝營養粉，水果蔬菜任何東西都不能吃，每天看著好吃的簡直就是煎熬。只有失去過才知道珍惜，也是從這七天裡面，我下決心以後一定要好好吃飯，珍惜每一頓食物。好好健身，不漲一身懶肉。^ - ^能復食的前兩天，只能喝小米湯。但是我仍然覺得很開心，哈哈哈，又可以吃飯飯飯啦啦啦

用料  

辟穀斷食恢復期最棒小米湯的做法  

1. 前一晚上抓一點點小米

2. 浸泡一晚

3. 為了大棗軟軟的，也一起泡水泡一晚。第二天早上，下鍋之前，取出棗核，切小塊備用

4. 第二天早上，鍋中放水燒開下小米，待再次沸騰下大棗塊

5. 煮十五分鐘之後，就發現小米很軟糯，米湯也很濃郁。大棗也熟軟啦，喝起來淡淡的甜，棒棒噠

小貼士

大棗無論是放到粥裡還是煮米飯之前，最好都泡幾個小時再下鍋，這樣做出來的食物都很濃郁的棗香。我是看我姥爺每次蒸大米飯之前就這樣，蒸出來的米飯香噴噴，大棗也甜蜜蜜。