黑芝麻低卡燕麥盒子 隔夜燕麥 減肥減脂無糖 長頭髮長頭髮長頭髮🤣

用料  

黑芝麻低卡燕麥盒子 隔夜燕麥 減肥減脂無糖 長頭髮長頭髮長頭髮🤣的做法  

1. 全麥即食燕麥

2. 加水煮熟 拌入黑芝麻粉 也可以直接拿牛奶泡過夜 我喜歡軟一點的 就上鍋煮一下

3. 煮好的黑芝麻燕麥 加少許代糖

4. 水果切片

5. 盒子鋪一層燕麥

6. 鋪香蕉

7. 鋪一層無糖可可布丁

8. 再鋪一層燕麥

9. 抹一些草莓乳酪

10. 鋪上剩餘水果

11. 撒無糖可可粉

12. 蓋蓋冰箱冷藏一晚

13. 拿出來做早餐也不錯哦

14. 挖一大勺 Yum！