減肥水果餐
來源:美味食譜館 2.79W
這個其實加入自己喜歡吃的水果就好,由於沙拉醬熱量高,容易長胖,我就用酸奶代替,喜歡吃沙拉醬的盆友也可以用沙拉醬鴨!
用料
火龍果 | 1—2個 |
哈密瓜(或西瓜) | 半個 |
香蕉 | 1根 |
聖女果 | 若干 |
蘋果 | 1—2個 |
酸奶 | 1盒 |
玉米 | 隨意 |
減肥水果餐的做法
香蕉切塊(大小隨意喲)
火龍果切塊加入
哈密瓜切塊加入
蘋果切塊加入
加入聖女果
加玉米
均勻倒酸奶(完成)
小貼士
香蕉可以放在聖女果後,否則第一步就放會壓壞。
這個其實加入自己喜歡吃的水果就好,由於沙拉醬熱量高,容易長胖,我就用酸奶代替,喜歡吃沙拉醬的盆友也可以用沙拉醬鴨!
用料
火龍果 | 1—2個 |
哈密瓜(或西瓜) | 半個 |
香蕉 | 1根 |
聖女果 | 若干 |
蘋果 | 1—2個 |
酸奶 | 1盒 |
玉米 | 隨意 |
減肥水果餐的做法
香蕉切塊(大小隨意喲)
火龍果切塊加入
哈密瓜切塊加入
蘋果切塊加入
加入聖女果
加玉米
均勻倒酸奶(完成)
小貼士
香蕉可以放在聖女果後,否則第一步就放會壓壞。