孢子甘藍烤番薯快手早餐【營養師Vivili】
來源:美味食譜館 2.61W
用料
孢子甘藍 | 適量 |
橄欖油 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
番薯 | 半個 |
黑胡椒 | 適量 |
芝麻菜 | 一小把 |
多彩小番茄 | 2個 |
雞蛋 | 1個 |
準備好食材,喜歡胡蘿的的可以適當放。孢子甘藍切成4/1小丁。番薯胡蘿蔔都切丁。
烤盤放上錫紙。把食材放上去,食材放之前需要放橄欖油和鹽。
進入烤箱,180度30分鐘。
最後把煮好的雞蛋和番茄、芝麻菜,開心果、一起擺盤。適當撒點黑胡椒粉。
完成!
用料
孢子甘藍 | 適量 |
橄欖油 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
番薯 | 半個 |
黑胡椒 | 適量 |
芝麻菜 | 一小把 |
多彩小番茄 | 2個 |
雞蛋 | 1個 |
準備好食材,喜歡胡蘿的的可以適當放。孢子甘藍切成4/1小丁。番薯胡蘿蔔都切丁。
烤盤放上錫紙。把食材放上去,食材放之前需要放橄欖油和鹽。
進入烤箱,180度30分鐘。
最後把煮好的雞蛋和番茄、芝麻菜,開心果、一起擺盤。適當撒點黑胡椒粉。
完成!