[減肥必備] 低脂又美味——涼拌菠菜
來源:美味食譜館 2.4W
用料
菠菜 | 1斤 |
鹽 | 1克 |
醋 | 2勺 |
粉條 | 1小把 |
生抽 | 1勺 |
油 | 少量 |
蒜 | 6瓣 |
小米椒 | 1個 |
[減肥必備] 低脂又美味——涼拌菠菜的做法
菠菜水中焯一下。水開下鍋
菠菜可加可不加
切好蒜末,鍋中炒一下,可以加一點小米椒圈
倒入醋和生抽,鹽。要好看就先擺盤,在將鍋中的蒜淋上去,要好吃將鍋中的蒜和菠菜拌一下。
出鍋
小貼士
這道菜很簡單,熱量低,很適合減脂期間食用。
菠菜和豆腐不要食用哦。