減肥|全麥饅頭
來源：美味食譜館 2.6W
用料
| 全麥麵粉 | 300g |
| 酵母 | 3克 |
| 水 | 適量 |
減肥|全麥饅頭的做法
如上圖材料
酵母在溫水裡攪拌好![減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
放入酵母水再加適量水開始和麵團，和成上圖就可以了，然後開始放一邊發酵一個小時大約
![減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
發好的麵糰
![減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
開始排氣 然後弄成長條 切成適當的大小 捏成小圓圓，然後放入鍋中蒸20~30分鐘就可以了！ 我沒有進行第二次發麵，一樣好吃😋 蒸鍋如果沒有布的話就直接碟子上刷一點點油 就不會粘鍋
![減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
大功告成 然後可以放冰箱 要吃的時候拿出來熱一下 用來當主食
![減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "減肥|全麥饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
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