低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕
來源：美味食譜館 1.52W
蕎麥的營養價值很高
常吃有減脂降壓的功效
今天做一道撈汁蕎麥麵藕
真的超級簡單又好吃😋
用料
| 蕎麥麵藕 | 20粒 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 芝麻醬 | 1大勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 米醋 | 1勺 |
| 雞粉 | 1小勺 |
| 辣椒油 | 1勺 |
| 溫水 | 2大勺 |
低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法
️這次的主角是蕎麥麵藕
![低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第2張]( "低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第2張")
️面藕需要提前溫水泡發，然後沖洗兩遍，再徹底擠幹水分
![低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第3張]( "低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第3張")
️芝麻醬用2勺溫水洩開至無顆粒的狀態，加入所有調料攪拌均勻即是撈汁
![低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第4張]( "低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第4張")
️大蒜切沫放在面藕上，倒入撈汁攪拌均勻即可
![低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第5張]( "低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第5張")
️營養美味又爽口的撈汁面藕就做好了
![低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第6張]( "低脂低卡超美味的撈汁蕎麥麵藕的做法步驟圖 第6張")
