大阪燒（椰子粉版）

解鎖了這款低卡美味，用熱量不到200卡，感人不。

用料  

大阪燒（椰子粉版）的做法  

1. 包菜和花菜或者西藍花🥦切絲

2. 麵糊糊：椰子粉➕雞蛋➕水，將麵糊調成稀稀的狀態，雞蛋攪和開。

3. 鍋內融化黃油，先倒糊糊，再加入蔬菜，先不要攪拌，讓水分慢慢蒸發，開中小火，椰子粉會變成類似土豆泥的質地，期間加入鹽調味，大概7、8分鐘就可以出鍋。

4. 裝盤，撒黑胡椒。

5. 加番茄醬，多加一點更風味噢～😋

小貼士

1️⃣椰子粉是不成型的
2️⃣麵糊糊一定要和蔬菜分開放，先後順序無所謂
3️⃣多加番茄醬和黑胡椒超級好吃
4️⃣熱量約320kcal