陳皮綠豆糙米粥
來源:美味食譜館 2.54W
陳皮是柑果的果皮,經晒乾或人工乾燥而成,其中以新會柑的柑皮價值最高,其功效:理氣健脾,燥溼化痰。綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是溼熱體質者的天然良藥。
此款養生粥可助消化,清毒素,健脾胃,除溼化痰,是非常適合節後調整腸胃排毒潤腸食用,而且老少皆宜。
用料
糙米 | 50克 |
綠豆 | 50克 |
陳皮 | 5克 |
糙米 | 50克 |
白糖 | 適量 |
陳皮綠豆糙米粥的做法
陳皮是柑果的果皮,經晒乾或人工乾燥而成,其中以新會柑的柑皮價值最高,其功效:理氣健脾,燥溼化痰。綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是溼熱體質者的天然良藥。
此款養生粥可助消化,清毒素,健脾胃,除溼化痰,是非常適合節後調整腸胃排毒潤腸食用,而且老少皆宜。
用料
糙米 | 50克 |
綠豆 | 50克 |
陳皮 | 5克 |
糙米 | 50克 |
白糖 | 適量 |
陳皮綠豆糙米粥的做法