减肥暖宫 四红一白粥

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减肥暖宫        四红一白粥的做法步骤图

减肥餐     宿舍餐

用料  

红豆 半把
芋头 100克
红薯 200克
土红糖 2块
宿舍小锅四分之三
红枣 4颗

减肥暖宫四红一白的做法  

  1. 红豆提前一晚上泡上。我是中午吃,所以泡了一晚上加一中午。
    红豆泡上会容易煮熟

  2. 红薯和芋头提前放入微波炉熟。切块


  3. 水烧开,加入红豆大概煮35分钟左右。加入切块红薯和芋头。煮10分钟左右

    加入红糖 红枣煮2分钟左右就完成了

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