减肥食谱 胡辣茄汁鸡丁 来源:美味食谱馆 2.82W 作为河南人 怎么能舍得了胡辣😏😏😏 用料 鸡胸肉 1块 秋葵 8个 玉米粒 5-10克 番茄 2个 胡辣茄汁鸡丁的做法 鸡胸肉切丁 加入料酒 生抽 老抽 蚝油 白胡椒粉少许水淀粉腌制20分钟 番茄十字刀 放入开水1-2分钟 轻松去皮 秋葵切丁 番茄切块 玉米粒备用 锅中烧底油炒出番茄红油 加入料酒 蚝油 生抽 黑白胡椒粉调底味儿 下入秋葵 玉米粒 鸡肉丁 盖锅盖焖5分钟 大火收汁 盛盘放入研磨的黑胡椒粒 增加胡椒香味 茄汁 胡辣 胡辣茄汁鸡丁 好吃 鸡丁