西兰花果拼
来源:美味食谱馆 3.12W
用料
西兰花 | 半个 |
火龙果 | 半个 |
芒果 | 一个 |
苹果 | 一个 |
西兰花果拼的做法
1.西兰花洗净切块
2.火龙果,芒果,苹果切丁
3.烧水,水中放入盐,加入花菜煮
4.煮熟后盛出,用凉水过一下,先摆火龙果,然后摆好花菜,苹果和芒果放入填充
小贴士
主要是为了减肥,做的很素,但营养还是很丰富的
用料
西兰花 | 半个 |
火龙果 | 半个 |
芒果 | 一个 |
苹果 | 一个 |
西兰花果拼的做法
1.西兰花洗净切块
2.火龙果,芒果,苹果切丁
3.烧水,水中放入盐,加入花菜煮
4.煮熟后盛出,用凉水过一下,先摆火龙果,然后摆好花菜,苹果和芒果放入填充
小贴士
主要是为了减肥,做的很素,但营养还是很丰富的