减肥食谱 减脂-紫薯泥沙拉 超好吃 来源:美味食谱馆 3.06W 管理身材,减脂,重点是超好吃! 用料 紫薯1大个 个 脱脂牛奶 150克 沙拉酱 1勺 减脂-紫薯泥沙拉 超好吃的做法 1.紫薯蒸熟去皮,且厚片,蒸熟,自己拿筷子试,可以插透就可以了 加入适量牛奶压成泥,不要太稀,也不要太干 将压好的紫薯泥装入装有菊花嘴的裱花袋 挤入盘子里面。可挤到绿的菜叶上,装饰一下更漂亮,色拉酱装入裱花袋 色拉酱装入裱花袋剪个小口,挤在紫薯泥上面即可 好吃 泥沙 减脂 紫薯