【38kcal/个】减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼
来源：美味食谱馆 1.68W
用料
| 贝贝南瓜 | 135克 |
| 全麦粉 | 30克 |
| 熟黑芝麻 | 适量可不加 |
【38kcal/个】减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法
蒸熟南瓜，放凉，加入30g面粉
![“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第2张]( "“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第2张")
搅拌均匀，接近固体但无法成型
![“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第3张]( "“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第3张")
如果没有裱花袋，可以用保鲜袋挤南瓜泥
![“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第4张]( "“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第4张")
锅底刷油，挤南瓜泥，用湿手整形，湿的话不粘
![“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第5张]( "“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第5张")
撒点芝麻
![“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第6张]( "“38kcal/个”减肥可以吃的无油无糖少面粉的南瓜饼的做法步骤图 第6张")
小贴士
手指蘸水把饼按平
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