饭 203#杂粮饭 来源:美味食谱馆 1.26W 红薯特别适合拿来做杂粮饭,很香很糯 用料 日本红薯 1个 黄皮番薯 1个 夏威夷紫薯 1个 土豆 1个 盐 水 203#杂粮饭的做法 一个是日本红薯,一个是黄皮番薯 准备一大碗水,放1茶匙盐,刚削皮的番薯立即浸入盐水中浸泡着,可防变色 也可用盐擦洗外皮后再削皮,这样也不易变色 正常的米量,放正常的水,然后把切成小块的番薯铺在米上,盖盖,煮饭即可,煮好后开盖,翻松,再焖5-10分钟 这是夏威夷紫薯,去皮,切小块 铺米上,煮饭 煮后变深紫色了 正好有剩菜肉饼子,一起拌入紫薯饭中,再配点清淡小菜即可 还做过紫薯+土豆,也不错 一荤一素配杂粮饭 好吃 203杂粮饭 杂粮