馒头 南瓜全麦玫瑰馒头 来源:美味食谱馆 2.67W 减脂期间做的全麦玫瑰馒头 用料 全麦粉 300克 酵母 约2克 南瓜 适量 南瓜全麦玫瑰馒头的做法 南瓜蒸熟,捣碎,不用加水,南瓜会出水,揉面,睡不够了可以加,和好,醒发 发差不多2倍大,我一般发酵半天左右 发好的状态 然后擀成饺子皮一样大小,这样放,用筷子压一下,从中间切开 卷起来 上锅蒸 出锅啦 成品 好吃 全麦 馒头 南瓜全麦玫瑰馒头 玫瑰 南瓜