营养黑豆浆

黑米、黑豆、黑芝麻就不用说了，都知道是补肾三剑客，觉得单调就特地加了几项食材，红枣、花生、葡萄干都是滋补的好东西，害怕上火，再加了几粒百合去火。每天早上提前半个小时把前一晚准备的食材打豆浆，方便快捷又滋补，这款豆浆全家老少皆宜，适合每天当早餐喝。

用料  

营养黑豆浆的做法  

1. 想黑豆、黑米和百合提前一晚冲洗干净，用水泡上。

2. 将葡萄干、花生、红枣洗净跟黑芝麻放在另一个碗里。（红枣去核、碗里也不用添水泡）

3. 第二天早上把所有食材放进豆浆机，加水至上水位，按下五谷豆浆键，大约二十分钟左右就打好了。

小贴士

这款豆浆早餐我跟老公已经坚持喝一个月了，味道的非常浓香。