炸鸡柳(健康家庭版)
来源:美味食谱馆 6.51K
一个当过多年厨师的美女忠告说~外面油炸的尽量少吃甚至不吃,不知道油炸了几次了,炸鸡柳孩子爱吃,同样的价格可以比卖的多3,4倍,还健康
用料
面包糠 | 3勺 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
鸡胸肉 | 1块 |
胡椒粉 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
炸鸡柳(健康家庭版)的做法
鸡脯肉切条,料酒,盐,胡椒粉,腌制一会儿,打入一个鸡蛋搅拌均匀,放入2勺淀粉搅拌
均匀裹上面包糠
中火炸至金黄,捞出控油
蘸上番茄酱😋
一个当过多年厨师的美女忠告说~外面油炸的尽量少吃甚至不吃,不知道油炸了几次了,炸鸡柳孩子爱吃,同样的价格可以比卖的多3,4倍,还健康
用料
面包糠 | 3勺 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
鸡胸肉 | 1块 |
胡椒粉 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
炸鸡柳(健康家庭版)的做法
鸡脯肉切条,料酒,盐,胡椒粉,腌制一会儿,打入一个鸡蛋搅拌均匀,放入2勺淀粉搅拌
均匀裹上面包糠
中火炸至金黄,捞出控油
蘸上番茄酱😋