西兰花清炒龙利鱼丁
来源:美味食谱馆 2.59W
最近好爱吃鱼肉和鸡胸肉,当然我是不会告诉你是因为减肥………orz……
用料
西兰花 | 一小把 |
龙利鱼 | 200g |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
西兰花清炒龙利鱼丁的做法
西兰花撕小份,开水汆烫变色以后捞起备用。
龙利鱼解冻洗净吸干水分,切丁。
锅里加油,油热倒入龙利鱼丁,翻炒变色以后加入西兰花。
盐少许,生抽小勺,蚝油一勺,再翻炒几下就可以啦~~味道不错,最适合减肥的小伙伴……
小贴士
最近好爱吃鱼肉和鸡胸肉,当然我是不会告诉你是因为减肥………orz……
用料
西兰花 | 一小把 |
龙利鱼 | 200g |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
西兰花清炒龙利鱼丁的做法
西兰花撕小份,开水汆烫变色以后捞起备用。
龙利鱼解冻洗净吸干水分,切丁。
锅里加油,油热倒入龙利鱼丁,翻炒变色以后加入西兰花。
盐少许,生抽小勺,蚝油一勺,再翻炒几下就可以啦~~味道不错,最适合减肥的小伙伴……
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