生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤
来源：美味食谱馆 1.06W
夏至已到，酷暑来临！炎热得连胃口也越来越差！红萝卜苹果汤，酸甜可口，开胃消食，大人小朋友都喜欢💕
用料
| 筒骨 | 半斤 |
| 苹果 | 3个 |
| 红萝卜 | 2根 |
| 排骨 | 1条 |
| 猪后展肉 | 半斤 |
生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法
筒骨，排骨焯水，洗净装起
![生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第2张]( "生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第2张")
红萝卜削皮洗净，切块
![生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第3张]( "生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第3张")
苹果削皮，切块，放进水里，避免氧化
![生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第4张]( "生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第4张")
筒骨，排骨，猪展肉冷水放入，待水开，再放入红萝卜、苹果，大火煮15分钟，转小火煮2小时，下盐调味。
![生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第5张]( "生津解渴，消暑醒胃-筒骨胡萝卜苹果汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
1. 如果不喜欢汤太油，建议只用龙骨or排骨和猪后展肉。
2. 苹果挑红富士苹果，建议挑大个的，2～3个即可。
3. 红萝卜1～2条，个人喜欢吃所以会买多一些，汤也会鲜甜一些～
4. 想有祛湿效果，可以提前浸泡眉豆，一起煮～
5. 想补气活血，可适当下点姜片～
