菜谱

凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）

来源：美味食谱馆 2.76W
凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）的做法步骤图

主要是美味又减脂😃😃😃

用料  

带皮长茄子 4个
醋 15克
蒜泥（多点才好吃） 15克
味极鲜 10克
香油 1勺
香菜（喜欢的可以多放） 少许
盐 1小勺

凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）的做法  

  1. 长茄子洗净后切十字刀，上屉蒸软。

    凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）的做法步骤图 第2张

  2. 茄子蒸熟后把茄子汤倒掉，把茄子撕成条。

    凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）的做法步骤图 第3张

  3. 把上述写的调料放到一个碗里。（最好是蒜蓉）

    凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）的做法步骤图 第4张

  4. 把碗里的调料倒在茄子上进行搅拌后撒上香菜！

    凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）的做法步骤图 第5张
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