菇菇豆腐汤
来源:美味食谱馆 1.25W
减肥是女孩子的必修课程,虽然想瘦但是也想吃好呀。小的时候很喜欢吃妈妈做的豆腐羹,改良了一下,少油少盐,还很营养,适合减肥哦。
用料
内脂豆腐 | 一盒 |
海鲜菇 | 100g |
鲜蘑菇 | 6朵 |
火腿 | 一小段 |
青豆玉米 | 一手把 |
南瓜 | 50g |
水淀粉 | 半小碗 |
盐 | 3g |
橄榄油 | 3g |
生抽 | 3g |
菇菇豆腐汤的做法
这边的分量大概可以盛600ml的碗两碗。
早午饭都在啦
详细的步骤看这里。
小贴士
少油少盐是关键,其他适合放的蔬菜比如西蓝花胡萝卜莴笋,肉类不建议放,主食可以紫薯。