黑豆薏米百合糊
来源:美味食谱馆 3.2W
五谷杂粮是我们必摄入的好食物哈,个人很喜欢自己在家做,超级简单又卫生,这样做以后外面的豆浆完全看不上了
🌈功效:
降低胆固醇,祛湿养颜
用料
百合 | 20g |
薏米 | 30g |
黑豆 | 30g |
去核红枣 | 4颗 |
冰糖 | 适量 |
黑豆薏米百合糊的做法
所需要的食材入图,洗净后一起下破壁机即可
最后下2勺燕麦,可增加饱腹感哦
小贴士
五谷杂粮是我们必摄入的好食物哈,个人很喜欢自己在家做,超级简单又卫生,这样做以后外面的豆浆完全看不上了
🌈功效:
降低胆固醇,祛湿养颜
用料
百合 | 20g |
薏米 | 30g |
黑豆 | 30g |
去核红枣 | 4颗 |
冰糖 | 适量 |
黑豆薏米百合糊的做法
所需要的食材入图,洗净后一起下破壁机即可
最后下2勺燕麦,可增加饱腹感哦
小贴士