苦瓜瘦肉玉米饼
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妊娠糖尿病,厌倦了糙米,全麦馒头,尝试做其他种类主食,本来想做全麦的,家里只有玉米面,苦瓜啥的了,就地取材吧,做的时候忘记拍照啦
用料
玉米面 | 30克 |
中筋面粉 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
瘦肉 | 50克 |
苦瓜 | 60克 |
纯净水 | 适量 |
盐 | 适量 |
姜末 | 适量 |
苦瓜瘦肉玉米饼的做法
苦瓜,瘦肉剁碎,准备好材料
玉米粉和面粉混合加入食盐,放入适量水,搅拌均匀,成糊状,可以流动状态
放入肉,鸡蛋,苦瓜,生姜末,油搅拌均匀
平底不沾锅小火加热,倒入搅拌均匀的面糊,小火慢煎,这里提示可以煎的稍久点,再翻面,我翻面早了,导致形状破裂,大家做的时候注意一面煎至金黄再翻面