无负担低脂椒盐鸡丝
来源：美味食谱馆 5.42K
原方来自tinrry小姐姐的小视频中学来的一道快手小零食，虽然快手，但也很费时间，煲剧的时候不是在吃东西，而是在撕鸡丝，这样想想，既管住了嘴，又貌似减了肥，哈哈(ಡωಡ)
用料
| 鸡胸肉 | 450克左右 |
| 椒盐粉 | 5克 |
| 白胡椒粉 | 2克 |
| 五香粉 | 2克 |
| 孜然粉 | 2克 |
| 白芝麻（熟） | 少量（可不加） |
无负担低脂椒盐鸡丝的做法
鸡胸肉按纹路切成6块，烤盘垫锡纸，烤箱上下火180℃烤15分钟
![无负担低脂椒盐鸡丝的做法步骤图 第2张]( "无负担低脂椒盐鸡丝的做法步骤图 第2张")
接下来就是长时间的撕鸡的环节，把肥油剔除
![无负担低脂椒盐鸡丝的做法步骤图 第3张]( "无负担低脂椒盐鸡丝的做法步骤图 第3张")
撕好后，加入调料拌匀放置半小时以上入味，烤箱上下火180℃烘烤30～40分钟，看实际状况而定。期间用筷子翻一下为好。
![无负担低脂椒盐鸡丝的做法步骤图 第4张]( "无负担低脂椒盐鸡丝的做法步骤图 第4张")
小贴士
烤好了放置冷却后装起来保存，这个越吃越香，吃多了感觉也不会胖吧，真是不错的零嘴，好有嚼劲，磨牙神器
