红米芽饭怎么做好吃，红米芽饭家常做法

03-01 用料红米500克红米芽饭的做法红米糙米（大部分是红米加了一点点糙米）淘洗几遍，然后用放在纱布上，最后盖上纱布，浇一些水，保持纱布是湿度。放在通风阴凉的地方，每天浇水一次，大概2到3天就会发出1mm左右的米芽。发好芽的红米淘洗...

快手饭扫光-鸡米芽菜

04-29 这是在家常菜馆午餐点击率最高的下饭菜之一，十分钟不到，轻松大成。饭扫光神菜系列。用料鸡肉碎250克料酒一点点生抽一点点豆粉/生粉一点点配菜芽菜一小包青椒（不辣）适量小米辣（辣）看你的能力调料：生抽一点点快手饭扫光-鸡米...

香气四溢的胚芽米饭

09-27 胚芽谷物米含有12种谷物,以胚芽米为主,粗细搭配才会营养均衡哟,胚芽米是包含有胚芽部分的大米,胚芽只占一粒大米重量的3%,却含有整粒米66%的营养。一般大米经过多次碾磨后已经不包含胚芽,所以胚芽米比普通精白米高出6...

发芽米电饭煲—糙米会发芽🌱

08-11 新pick的东芝发芽米电饭煲解锁了新的功能🧐煮出来的糙米居然能发芽🌱上网查了一下原来发了芽的糙米更低糖低淀粉好奇的我在盒马上买了包糙米就跃跃欲试了🤪结果解锁了糙米新大陆这口感也太棒了🤩🤩用料糙米330克矿泉...

米饭杀手鸡米芽菜

05-24 用料芽菜80克鸡胸肉150克小米辣5只小青椒100克姜末适量蒜末适量水淀粉适量黑胡椒碎适量米饭杀手鸡米芽菜的做法鸡胸肉剁碎加少许生抽、黑胡椒碎、水淀粉腌制，起油锅油温5成热下肉末炒散，加姜蒜末花椒粒炒香后放入少许老...

剩米饭之苕芽米饭

01-20 春光明媚，带好口罩，摘点新鲜野菜，让疫情时节，感受阳光的味道，增加宅家的快乐，希望能早日拥抱春天！用料苕芽300克米饭400克猪油菜油色拉油均可60克盐少量五香粉少量剩米饭之苕芽米饭的做法新鲜苕芽开水焯下，切碎后热锅放油，煸炒...

蒸胚芽米饭

10-31 杏仁麻麻总结一下关于胚芽米饭的做法用料胚芽米30g水45克蒸胚芽米饭的做法准备好一袋胚芽米饭，30天不重样米，今天是Day20，准备蒸煮碗把胚芽米倒入蒸煮碗里用水清洗一遍，把水倒出蒸煮碗里倒入45g的水放在电饭锅里，按煮饭键...

吃菜不如吃发芽米之发芽米鱿鱼炒饭

09-15 与其吃菜还不如吃发芽米！或许有人会说，东南亚地区的人们也是经常用油来煎炒食物，但是看起来却很苗条。这是因为他们食用大量蔬菜之故。在走访东南亚某些地区，我观察了孩子们上完厕所后的粪便，立刻就验证了这项事实。他们个...

鸡米芽菜～超级下饭

12-31 鸡米芽菜是川菜里面很有特色的菜肴，鸡肉与芽菜一起炒，鸡肉嫩滑，不油腻，香辣可口，并且做法简单，非常适合做家常菜，超级下饭，也可拌面，夹馒头。用料鸡胸肉2块红辣椒2个料酒1勺碎米芽菜1包100克胡椒粉适量泡椒碎1勺盐适量小米椒2...

下饭神菜—鸡米芽菜

01-08 作为大学一毕业就来成都的我，越来越喜欢川菜，想吃鸡米芽菜锅盔，宅家期间，还是自己动手吧。用料鸡脯肉250克黑胡椒碎10克料酒1勺生抽10克小米椒6根二荆条（细的绿辣椒）6根宜宾碎米芽菜100克小葱3根蒜末一个独头蒜水淀粉15克豆...

鹰嘴豆胡萝卜西红柿豌豆焖排骨胚芽米饭

04-06 好长的一个名字，但吃起来真是美味呀！排骨的肉香配上板栗般香糯可口的鹰嘴豆，还有酸甜的西红柿，勾起小宝宝无限食欲。用料排骨2块胡萝卜10克鹰嘴豆10克豌豆10克西红柿1个胚芽谷物米60克鹰嘴豆胡萝卜西红柿豌豆焖排骨胚芽米...

糙米红米饭

09-17 这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟用料糙米80克红米80克糙米红米饭的做法汤米洗净，加两倍于米本身的水280瓦的小火，在沸腾之后，需要不时的用硅胶铲搅拌，还有一些水...

红曲腐乳土豆发芽糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）

01-07 【红曲腐乳】中的锌和维生素B族含量很丰富，素食人群，常吃可以补充维生素B12，有预防恶性贫血和老年痴呆的功效。用料红曲腐乳2大匙土豆180g糙米150g红曲腐乳土豆发芽糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法备好材料土豆洗净切块，将土...

胚芽米饭（电饭煲）

01-20 因为本人麦麸过敏，连糙米的麸皮也不敢吃，所以就吃胚芽米咯，虽然营养打个折扣。但是比糙米饭更容易煮，吃起来也不像糙米那么费咬肌。用料老品种胚芽米半合纯净水1比1.5-1.6倍胚芽米饭（电饭煲）的做法胚芽米提前浸泡半小时即可...

米饭遭殃--鸡米芽菜

04-18 看似很普通的鸡米芽菜，但是下饭却是一流。操作起来也很简单，可以试一试。拍照的时候发现餐巾和盘子花边的颜色竟然非常一致。如果没记错，陆游的诗里“螺青点出暮山色，石绿染成春浦潮”的石绿应该就是这个颜色了。盘子也有...

胚芽紫米饭

09-14 天热的时候买了红豆、绿豆、百合和莲子什么的，没吃完，冬天喝豆类汤又不方便，为了消耗这些，就做了饭团。用料紫米30藜麦50五常米60糯米100红豆若干绿豆若干莲子若干葡萄干15蔓越莓干5桂圆7百合20白糖若干小麦胚芽若干海苔...

发芽糙米饭

03-13 买的电饭锅有一个糙米发芽功能，使用说明书上说糙米发芽后更易消化吸收，所以试了试，效果非常好！用料糙米克水克发芽糙米饭的做法糙米浸泡过夜。我前一天晚9点左右泡到第二天中午一点钟，共16个小时。电饭锅说明书上建议浸泡1...

铸铁锅珐琅锅Q弹发芽糙米红豆闷饭

11-26 18厘米的白锅子。用这锅烧起来是快，但是前期准备工作花时间。需要把糙米催芽。耗时24小时用料一人份用料：糙米（发芽）100克（泡后重量）胚芽米（浸泡半小时）25克半熟红豆（浸泡后煮过或蒸过一遍）适量水比例（浸泡后的粮食1:1.55倍椰子...

红薯大豆胚芽米饭

09-13 用水泡过、炒出香味的大豆，以及红薯和昆布丝一起煮。大豆的香味和美味，昆布煮出的汤汁，即使不添加盐和酱油也一样鲜美，而且又有丰富的钾。佳人府网站未经许可，最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了...

米饭8⃣️-发芽糙米饭

03-09 🌱一道尤其适合春天的主食🧘‍♀️阿育吠陀（Ayurveda）餐🏷️：简单耐心营养🍚：糙米所含的营养元素很丰富，比如蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、无机盐等，据测定糙米中含有的氨基酸种类多达八种，吃糙米可以补充氨基酸、构成蛋白...

米饭窝头好丽友鸡米芽菜

09-20 用料鸡胸肉芽菜红油豆瓣姜蒜末小米辣二荆条辣椒豆豉白糖米饭窝头好丽友鸡米芽菜的做法先把鸡胸肉煮熟，捞起凉一下就剁成米状。姜蒜各要一点切成细末，小米椒和二荆条切小断，图里没有二荆条，忘了买。豆瓣和豆豉切碎一点。热...

南瓜胚芽米饭

09-06 用料豇豆2根胡萝卜1/3根南瓜200克土豆1个五花肉200克大葱1段姜1块料酒1勺生抽2勺胚芽米150克盐1匙南瓜胚芽米饭的做法豇豆切丁，胡萝卜，南瓜，土豆，五花肉切块锅中不加油，放入五花肉煸炒，变白出油后加入葱姜片炒香，烹入料酒，加...

椒香下饭:鸡米芽菜

06-18 用料鸡胸1块小尖椒10只小米辣2个芽菜100克蒜姜米若干甜面酱2勺生抽3勺老抽1勺胡椒粉1勺白糖1勺椒香下饭:鸡米芽菜的做法鸡胸肉切黄豆大小丁，用料酒、胡椒粉、生抽、淀粉、少量食用油腌制15分钟小尖椒、小米辣切好备用...

红烧芽芽菜

11-10 把菜做出肉的感觉🤗🤗🤗用料芽芽菜300克葱1根姜2片蒜3瓣红椒2个胡萝卜1根生抽2勺老抽1勺盐适量油10克香菇粉半勺红烧芽芽菜的做法新鲜芽芽菜。更多人叫它儿菜，可我就喜欢芽芽菜的名字啊……洗净切滚刀块配料切好加入主...

下饭神器鸡米芽菜

04-27 温江飘香饭店学来的私房菜。用料鸡胸肉一块芽菜20克二荆条15根姜蒜花椒适量花生15颗下饭神器鸡米芽菜的做法鸡胸肉一块切丁，放盐，酱油，胡椒粉，搅拌待用。嫩二荆条（不辣）切丁待用。花生刀背拍开。芽菜以宜宾芽菜为佳。热锅，放...