超低脂无负担的西红柿棒冰

今年夏天我还没有做过冰棍，今天就要给大家分享一个特别特别低脂的冰棍。放心吃，绝对不长肉！
看颜色肯定好多朋友认为是西瓜吧！其实它比西瓜的还要低脂，吃着它一点负担都没有，因为它是西红柿做的。

西红柿的好处不用我说啦，大家都知道的，最主要的是，它低脂啊，减肥的时候要是饿了，不是经常会啃一个西红柿嘛，这个棒冰真的是减肥者的福音。
如果你在减肥期，又想吃冰棍，又不敢吃那些高热量的雪糕啊，棒冰啊之类的，这个西红柿棒冰绝对可以放心吃。材料太天然了，只有西红柿和蜂蜜，怕蜂蜜长肉，请换成零卡糖。这样，有糖尿病的家人也可以来上一根啦！
味道也不需要太担心，因为我是一个很喜欢吃奶油雪糕、奶油冰激凌的人，但是对于这个西红柿棒冰，我真的是讨厌不起来。

吃之前我就在想，这个到底是什么味道呢，会好吃吗？尝了以后让我觉得很惊喜，我有一种吃大红果冰棍的感觉，但是没有那么酸也没有那么甜，这个就是西红柿天然的微微酸的果蔬味道，因为加了蜂蜜，还有微微的甜味，而且还能吃到蜂蜜的风味，我觉得挺好吃的，真是挺难得的，又这么低脂，一定要分享给大家哈哈！强烈推荐啊，大家也试试吧！

用料  

超低脂无负担的西红柿棒冰的做法  

1. 西红柿表面划一刀，倒入开水，把表皮烫一下。

2. 剥去表皮，切块。

3. 用料理机或者搅拌棒之类的打成泥。

4. 放入锅中大火加热一下，煮开即可离火。也可以不煮，煮过的西红柿里番茄红素和其他抗氧化物质会增加，不煮维c含量比较多，就看你想要吃哪些营养素了。

5. 煮开后马上离火，把表面的沫子捞出去。

6. 如果西红柿里籽比较多，可以过滤一下。喜欢吃籽的也可以不过滤。

7. 倒在一个碗中，顺便称一下最后剩了多少克。然后添加西红柿的10—20%左右的糖或者蜂蜜，我的西红柿最后剩了110克，我加了20克蜂蜜。加入蜂蜜搅拌均匀。

8. 倒入冰棍模具里。放入冰箱冷冻几个小时。

9. 冻瓷实了就可以吃啦！

10. 吃起来有些冰渣的口感，会觉得很冰爽很解暑，微微的酸甜味道，很好吃！