低脂低卡无负担虾滑彩虹沙拉

低脂高蛋白的超快手彩虹沙拉，低卡无负担，满满的蔬菜，满满的膳食纤维，材料看似简单，但在口感上却很丰富哦。

用料  

低脂低卡无负担虾滑彩虹沙拉的做法  

1. 把虾滑都挤在一个碗里，加入生抽调味搅拌均匀。

2. 放入生姜粉和黑胡椒粉搅拌均匀，腌制至少30 分钟左右。

3. 烧开一锅水，水开后，把虾滑揉圆放进水中，待虾滑变色浮起后，就可以捞出沥干备用。

4. 所有的蔬菜洗净沥干水份，撕成小片。西兰花、玉米粒提前煮熟备用。

5. 把所有的蔬菜排好，放上虾滑球，就可以开吃啦。

小贴士

1. 可以选择自己喜欢的沙拉菜。
2. 可以选择鲜虾剁成泥，也可以选择整虾。
3.虾滑一定要腌制入味，这样沙拉吃起来才不会无味。
4. 吃前可以选择性加点自己喜欢的沙拉汁/ 酱。