适合1岁以上“宝宝辅食”西兰花“瘦肉羹”

每天都在纠结给娃做什么菜又营养又好吃，
今天就地取材做了这个鸡蛋羹的升级版，
营养健康，非常的下饭，娃能多吃几口饭，就是我的动力，

用料  

适合1岁以上“宝宝辅食”西兰花“瘦肉羹”的做法  

1. 先准备一根蒜苗，西兰花🥦，鸡蛋，瘦肉剁碎备用

2. 鸡蛋打散后筷子🥢上沾点盐调味，

3. 西兰花开水里掉水3分钟，

4. 放入辅食机里，鸡蛋壳不要丢，加入4蛋壳的水

5. 放入辅食机里，搅打成汁

6. 此时西兰花汁有点热，放置一会儿，温热时倒入蛋液里，颜色碰撞在一起是不是很美吖

7. 用筷子搅拌均匀后，捞去浮末，包上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放在锅里盖上锅盖开中火蒸15分钟

8. 锅里预热放入辅食油，

9. 蒜苗切碎后放入锅里炒片刻

10. 放入瘦肉，尽量避免瘦肉粘在一起，用铲子快速炒散

11. 放一点点酱油调味翻炒，可以用儿童酱油，

12. 玉米淀粉加水混合后倒入，大火收汁！

13. 这时候鸡蛋羹已经蒸好了，不加肉酱的这种状态的鸡蛋羹适合8个月宝宝吃，把做好的瘦肉酱汁淋上面就适合一岁以上能吃点肉末的宝宝，

14. 非常的下饭

15. 我家娃1岁4个月，鸡蛋羹已经吃烦了，只能更新辅食多样化，很多宝妈觉得自己做了很长时间，做出来孩子又只吃几口，我这个一共才花费20分钟而已，孩子不吃饭，也可能是奶粉添加太多次数，零食添加太早，吃的太多，孩子不饿肯定就不爱吃饭，饮食习惯要规律，饿一顿自然就吃了

16. 颜值高，营养也不错，味道也很赞，快给挑食的宝宝安排上吧，

小贴士

蒸鸡蛋羹一定要盖上保鲜膜或者扣个碗在上面