无面粉免打发‼️低卡魔芋蛋糕卷‼️微波炉就🉑️
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👩🍳减脂蛋糕卷自由第二弹‼️超低卡的【魔芋豆乳蛋糕卷】来啦‼️无油免打发,超级快手方便,微波炉就能做‼️
💕19卡/块|无糖油|微波炉/烤箱都🉑️
🌈真的具简单,魔芋粉的热量真的超级低‼️减脂、健身、生酮、豆乳控、蛋糕脑袋冲‼️
用料
鸡蛋 | 1个 |
魔芋粉 | 10g |
泡打粉 | 3克 |
洋车前子壳粉 | 3g |
奥卡甜0卡糖 | 4克 |
无面粉免打发‼️低卡魔芋蛋糕卷‼️微波炉就🉑️的做法
🍃食材(115卡/份 - 6个卷)
魔芋粉10g|鸡蛋1个
洋车前子壳粉3g|泡打粉3g
代糖4g
🌈水换成奶也可,记得加点柠檬汁去腥;代糖量酌情增减,当下是微甜;没有洋车粉也ok,但蛋糕体不建议隔夜,会有些硬,不如刚出炉时的松软🍀自制低卡豆乳厚奶油:
自制脱脂奶酪➕代糖➕豆浆粉
(脱脂酸奶用厚纱布过滤一晚就是奶酪)🌈微波炉和烤箱版,内外皆软
切块品尝吧
小贴士
食材简单,美味不简单‼️
软软乎乎的豆乳蛋糕真的超级好吃,做下午茶,解馋小甜点都很🉑️,一整个吃下去也不会什么负担,解馋还美味‼️
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一个爱捣鼓低卡美食的健身girl!