银鱼厚烧怎么做好吃，银鱼厚烧家常做法

银鱼厚烧

03-05 适合做早餐，银鱼是高蛋白低脂肪的食物，所以也很适合健身的人和小盆友。用料银鱼50克鸡蛋3个胡椒粉适量盐适量牛奶25克（如果面粉加的多也可以适量增加）面粉少许（最终混合液体稍有厚度即可）糖可放可不放芝士可放可不放生抽适...

鱼肠厚蛋烧

11-01 厚蛋烧是一道传统日式家庭料理。蛋香浓厚，美味可口，操作简单，是忙碌的早餐时间首选。厚蛋烧的制作方法多样，蛋液中可以加牛奶也可以加高汤，还可以加入胡萝卜碎、青椒碎、香菜也是我喜欢的一款，今天分享一个鱼肠厚蛋烧，有肉有...

照烧银鱼饼

09-03 这个季节我推荐大家吃银鱼，银鱼虽为淡水鱼却没有刺，其营养价值并不亚于深海鱼类，含有DHA、钙、钾、硒等营养元素，其中，蛋白质和钙含量比猪肉还高出许多~今天我用银鱼做小饼，还特意搭配了促进消化、润肺除燥的白萝卜，味道鲜甜...

银鱼玉子烧

04-19 日式料理里有一道好看好吃又好做的美食，老少咸宜，并且还有一个很好听的名字，叫玉子烧。玉子烧其实就是蛋卷加了很多‘里料’。一般会在鸡蛋中添加鱼糜、虾肉及山药泥，这样做出来的玉子烧蓬松软嫩，间中有细密空隙，层次丰富，通...

红烧银鱼

07-17 用料银鱼克姜克葱克蒜瓣油克酱油勺六月鲜勺耗油勺盐克糖鸡精勺红烧银鱼的做法银鱼清洗干净，葱姜蒜切好，拿一个碗，碗里面放入酱油，六月鲜，耗油，糖，盐，鸡精搅拌均匀油烧热，放入葱姜蒜爆香，放入调好的调料，加点水，放入银鱼，烧开烧三分...

宝宝辅食——银鱼厚蛋烧

06-02 用料银鱼25克鸡蛋1个辅食粉适量辅食油适量宝宝辅食——银鱼厚蛋烧的做法银鱼切碎，＋鸡蛋、适量辅食粉搅匀锅中倒油，倒入三分之二蛋液，待底部凝固，开始卷如图，卷到一侧，倒入剩余蛋液全部卷起来后，煎至两面金黄，切块11月＋辅食餐...

章鱼厚蛋烧

01-27 【耗时：1.5h】【份量：5块】用料章鱼腿1只鸡蛋3个低筋面粉150克玉米淀粉15克泡打粉4.5克牛奶60克生抽7.5克清水330克玉米粒随意木鱼花随意章鱼厚蛋烧的做法材料合照①章鱼腿切小块，开水煮2min，捞起备用②鸡蛋打散，倒入低筋...

干烧银鲳鱼

02-23 好吃～就是好吃～别的不说了开始……用料鲳鱼一条葱姜蒜适量花椒八角干红椒适量白醋3克白酒3克白糖3克郫县豆瓣酱半勺盐酱油蚝油适量花生油适量胡椒粉少许干烧银鲳鱼的做法一条鱼配料的量清理鱼擦干切十字花刀方便入味小...

银鱼小烧饼

03-18 酥饼作为中式面食当中的经典代表，口感上层次分明，香酥可口，无论男女老少都好这一口。传统的酥饼做法有很多，但用料上大抵都需要猪油，今天分享一道较为‘轻食’的方子，用普通植物油来代替。并且在馅料上我选用了银鱼，补充蛋白...

小银鱼厚蛋烧

03-15 好看又美味的宝宝辅食，学会它去征服你家宝宝吧！用料小银鱼200克鸡蛋6个胡萝卜200克小葱1把盐3克小银鱼厚蛋烧的做法小银鱼解冻后沥干水分。小银鱼、胡萝卜、小葱，分别剁碎。盆中打入6个鸡蛋打散。用细网筛过滤3遍。将全...

小银鱼胡萝卜香葱厚蛋烧

10-20 一道非常适合老人小孩常吃的家常菜。不仅含有丰富的蛋白质还有维生素。用料初生蛋8个胡萝卜丁适量香葱适量小银鱼干适量油适量盐适量小银鱼胡萝卜香葱厚蛋烧的做法小银鱼干先用温水泡十分钟，然后切碎。胡萝卜香葱都切...

红烧银鲷鱼

12-11 以前在菜场没见过的鱼。鱼贩说刺很少。whynot，try一下。用料生姜切丝葱切段芫荽切段鱼一条酱油红烧银鲷鱼的做法煸炒生姜，葱鱼两面煎到金黄加水盖过鱼。放酱油煮到熟。放芫荽。...

番茄土豆银鱼厚蛋烧

05-07 做各种蛋卷是早餐的美味之选，可以鹌鹑蛋，鸽子蛋，还可以卷鱼肉，卷蔬菜，卷牛肉等等味道都很赞。看了今天的菜谱，可以打开你的蛋卷之路，多样化的捣腾起来吧~~参考月龄：9M+用料鸡蛋3个银鱼干20克番茄1个土豆50g香葱碎15g番茄土豆...

银鱼厚蛋烧

02-16 ~~~做成了小发发形状~~沾上了番茄酱~~~骗孩子吃效果一流~~用料小银鱼125g鸡蛋2颗胡萝卜适量葱少许盐适量牛奶，鸡粉少许银鱼厚蛋烧的做法小银鱼解冻，沥干水份后切碎；胡萝卜，小葱全部切碎备用鸡蛋打散后加入准备好的银鱼，葱，...

红烧银昌鱼

08-02 银昌鱼肉质细嫩，味道鲜美，可红烧，可清蒸，今天就做个红烧的吧用料白糖适量料酒1勺盐适量鱼3条葱2根老抽1勺生抽1勺蒜瓣3瓣花椒适量生姜1块红烧银昌鱼的做法准备材料，葱切段，生姜切丝，蒜切片锅中到油，油热放入材料炒香加入银昌...

红烧银鲳鱼

04-22 海边长大的我，要问最喜欢吃啥，那肯定是海鲜。今天做了鲳鱼。用料鲳鱼3条生姜大蒜大葱适量生抽一勺白糖5克老抽耗油少许小米辣一个香醋2克红烧银鲳鱼的做法鲳鱼洗净沥干。材料准备好。起锅烧油放味好美青花椒几颗，再放生...

㊙️牛油果大虾金银厚蛋烧

06-07 日式烤饭团👇孤独美食家之牛尾汤👇用料牛油果1个可生食鸡蛋4个黑胡椒少许盐少许大虾8只第戎芥末酱少许白葡萄酒少许㊙️牛油果大虾金银厚蛋烧的做法分离蛋黄蛋清打散后➕1少淡奶油➕一点点海盐搅拌均匀（鸡蛋最好用可生食...

鳗鱼厚蛋烧

05-24 鳗鱼除了直接吃，还可以和厚蛋烧融合一起，一次满足两个愿望。厚蛋烧裹着柔软多汁的鳗鱼肉，一口一块，真的不要太好吃。用料鳗鲡堂鳗鱼段100g鸡蛋3个牛奶一个蛋壳量盐适量糖1小勺鳗鱼厚蛋烧的做法我用的是迷你玉子烧烤盘，一人...

照烧银鳕鱼

03-06 用料海天下鳕鱼1块照烧汁少许食用油几滴照烧银鳕鱼的做法先将银鳕鱼洗净吸去水分。再用照烧汁腌起来。我放冰箱淹了半个多小时。少几滴油，煎起来，每一两分钟翻一次，翻的时候将刚才的腌的照烧汁淋在朝上的一面，用铲子稍微...

厚厚厚蛋烧

06-13 卷了三次用料鸡蛋3个盐少许，一丢丢黄油一小块牛奶一小勺厚厚厚蛋烧的做法三个鸡蛋，撒入一丢丢的盐，还有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。搅拌搅拌，差不多有点起泡就行。热锅，放入一小块黄油；等黄油化了，倒入少许蛋液；用筷...

醋烧银仓鱼

01-05 用料银仓鱼一条,约350克姜一块盐一小勺油少许料酒少许生抽一勺陈醋两勺糖一点点醋烧银仓鱼的做法鱼儿洗干净，去掉内脏加入盐和料酒摸遍全身取四五片姜片塞入腹中，静置十分钟锅里热油，放入几片姜片摸锅放入鱼儿中小火煎至...

辅食：虾皮银鱼杂蔬厚蛋烧

03-28 我家丸子是纯母乳宝宝，添加辅食后，医生会着重提醒饮食上注重钙和铁的摄入（配方奶中有营养元素添加，所以混合喂养或者配方奶宝宝相对摄入均衡）。半岁后宝宝开始从躺姿坐姿开始调动四肢学爬学走，这时候骨骼发育需要钙，因此钙元...

鲑鱼厚蛋烧

02-07 用料鸡蛋2个鲑鱼适量盐适量油适量鲑鱼厚蛋烧的做法鲑鱼洗净，炒熟，切碎备用；鸡蛋全部打到容器里，加入适量油和盐调味；锅小火加热，倒入鸡蛋液，将锅端起摇晃，使蛋液呈薄饼状，刚好铺完锅底即可。迅速撒上鲑鱼碎末，差不多熟透的时候...

宝宝版银鳕鱼奶酪厚蛋烧

01-08 银鳕鱼富含蛋白质和DHA，有利于宝宝大脑的发育，菠菜富含维生素和维生素B9，膳食纤维也非常丰富，能促进宝宝肠胃蠕动，防止便秘，把它和补钙的奶酪一起做进鸡蛋里，营养密度超高！用料银鳕鱼一小袋鸡蛋2个奶酪一袋菠菜适量淀粉1勺宝...

红烧银龙鱼

12-06 养了好几年的银龙挂掉了，难受，用料料酒酱油冰糖老抽盐姜葱郫县豆瓣酱花生油醋红烧银龙鱼的做法先去鳞内脏腮，鳞片建议用尖嘴钳子或者镊子一片一片去除去除鳞片内脏完毕，然后鱼身上撒盐来回揉搓，揉搓完清水洗，主要去除鱼身粘...