紫薯烤蛋（减肥增肌餐）

来源：美味食谱馆 1.81W

紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法步骤图

一直就很喜欢吃紫薯啊！颜色超美哒O(∩_∩)O哈哈~和鸡蛋一起烤来吃，超级简单又好吃！！减肥增肌必备！！！

用料

紫薯
鸡蛋	2个
牛奶

紫薯烤蛋（减肥增肌餐）的做法

紫薯洗净切成小方块，上锅蒸熟，沥干水分待用。
用勺子在中间挖个洞，把鸡蛋打进去。
把另外一个鸡蛋打在碗里，加入三勺牛奶搅拌均匀。
然后沿着边缘倒在盘子里（我一时手残往中间那个鸡蛋倒了。你们别像我！要保留那个蛋完好才好看！！）
倒满鸡蛋液（建议不要倒得像我这么满哈(^o^)/~）
最后，烤箱150°中间，烤10min，然后盖上锡纸再烤3-5min就可以开吃啦啦啦~~

紫薯增肌餐减肥

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